寒くなった寒くなった多忙になった太った。

寒くなって来て、朝起きるのと、家を出るのがつらくなってきた。

忙しくなってきたので、道路事情もあり、早めのバスに乗りたいから一本早い電車に乗るから、朝も早めに起きなきゃならないザ・冬！！！

忙しくなって遅い夕食が増えてきたので、せめても外で食べて帰る＝外食が増えた。

帰宅したら、最低限の事をしてすぐ寝たいからさ！！！　

太った！！

太った！！！

太った！！！

ダイエットのために、色々と頑張ってたのに、一キロ痩せるのも大変なのに！！！

油断してたら二キロくらい増えてる！！！！！！！！

ということで、食生活の改善をせねば。

節約も兼て、外食はしばらく禁止。どうしてもポテトがたべたくなった時だけ、山盛りのポテトフライを食べて良し！！それ以外は禁止な。という鉄の石とともに頑張る。

月刊からだにいいこと 2016年 12 月号 [雑誌]