週刊ダイエッター・９月そのいち

久々ぶりのジムにいく。

ただし、風呂のみ。

我が家ではまだ、シャワーだからお風呂大事。

かれこれ、７月以来？

のジムだったりするから今月は、目標四回！

頑張る。

なんか、少し、痩せた？

ここのところ頑張っている運動の効果が出てきたのかしら？と、実感。

身体の部分サイズは計ってないから見た目、感じた目のところなんだけど、少し肉が減った。

　

と、体重計に乗ったら大して変わってなかったorz

鏡でよく見たらぷよ腹とだらしない下半身は健在だった。

ちっくしよーーーーーーーーーーー！！！！

やはり、脂肪は一日にして減らず。

五年くらいかけて増やしてきたものでもあるんだけどさ。。

引き続き、努力＆努力＆継続っ！！