週刊ダイエッター6
春です、、、寒いけど、もうすぐ春ですねー。
ちょっと気取るほど若くはないけど、健康診断があるからちょっと頑張らなきゃいけない。。。。(*´ω`*)
健康診断は五月!!
なので、二か月もあれば二か月もあれば二か月もあれば、、、、!!!
きっと、マシになるでしょう、、、、、、、、、、、多分。
現実的に体重が前回マイナス2キロになれば嬉しい所!!!
それならば、まずは、運動かな、、、、?
食事制限もいいけど美味しいご飯を美味しく食べれることは重大!!
ご飯を美味しく食べれなきゃ生きてる意味がないのよ!!!!!(*'ω'*)
それに、ダイエットってのは痩せたら終わりじゃないし、痩せてからが問題。
それを維持しようとするのに、食事制限なんてやってられない!!
間食を抜かすとか食べ過ぎないとかは必要だけど、必要以下しか食べないなんて辛いというか無理!!!!
ていうことなので、まずは軽く、、、、、、腹筋でも始めようかしら???
一日10回から!!! めざせー!!!! ガンバレー!!! ふぁいと~。