週刊ダイエッター6

春です、、、寒いけど、もうすぐ春ですねー。

ちょっと気取るほど若くはないけど、健康診断があるからちょっと頑張らなきゃいけない。。。。(*´ω｀*)

健康診断は五月！！

なので、二か月もあれば二か月もあれば二か月もあれば、、、、！！！

きっと、マシになるでしょう、、、、、、、、、、、多分。

現実的に体重が前回マイナス2キロになれば嬉しい所！！！

それならば、まずは、運動かな、、、、？

食事制限もいいけど美味しいご飯を美味しく食べれることは重大！！

ご飯を美味しく食べれなきゃ生きてる意味がないのよ！！！！！(*'ω'*)

それに、ダイエットってのは痩せたら終わりじゃないし、痩せてからが問題。

それを維持しようとするのに、食事制限なんてやってられない！！

間食を抜かすとか食べ過ぎないとかは必要だけど、必要以下しか食べないなんて辛いというか無理！！！！

ていうことなので、まずは軽く、、、、、、腹筋でも始めようかしら？？？

一日１０回から！！！　めざせー!!!!　ガンバレー！！！　ふぁいと~。