夏・暑い。 汗は出る出るでるでる汗。 体重増加。 本当にやばし。 久々に、ちょっとダッシュしたら筋肉痛。。 運動不足にもほどがあるので、サボってたダイエットを再開。 気力・体力が減少したけど、 決めたからには頑張る。 まずは、走る。 ほんの少し。 …