先日、本屋でちらりと見た腰回しダイエット。 とはいっても、腰回しの場合はダイエットというよりは腰痛予防。 寝すぎたり、変な体勢だと、腰がぎっくりするわけですヨ。。。 要腰回りの筋肉が落ちているという話だからね。 仕組みは分かる。 気になったので…