ダイエットということで、飲み物を替える。 以前は500ミリパックのｼﾞｭｰｽというか、お茶だけど甘い飲み物。からの、お茶もしくはウーロン茶もしくはお水に。 それと、黒烏龍茶を作る。 黒いのはパックで売ってるやつ。効く人には効くらしい。 私は効くまで継…